こんにちは👩🏻🦱
ヴィーガン（vegan）って言葉をご存知でしょうか？
ヴィーガンについてはこちらにまとめてありますのでご参考ください
ヴィーガンとは？ヴィーガンは食だけじゃない！衣食住すべて含めてVegan！その生き方Veganismについて紹介します
ヴィーガン協会の目的とは…
『食物・売り物・労働・狩猟・実験及びその他のあらゆる用途のための人間による動物の命の搾取を終わらせる』
ヴィーガンと呼ばれる会員は…
『この目的が達成されることを願っていて、個人的な状況が許す限りこの理想に近い生活をすることに努めているひと』
このような会員をヴィーガンと呼びます。（会員登録は必要ありません。）
本日2020年8月9日現在
私たちyutoma家族の現状は？
不自然違和感のあるものや健康を害すとされているものや環境に悪いものは除去しています❗️
【現在心がけていること】
- 動物のお肉全般（ゼラチン等含む）
- 魚は外食やお付き合い頂き物のみ
- 野菜は無農薬のみ
- 添加物は極力摂取しない
- 乳製品は完全除去
- 卵はお魚よりも食べてません。月1個以下です。
- 蜂蜜も食べません
- 甘味料全般を使わないようにしています
- 白砂糖の販売反対です
- グルテンの摂取をゆるく気をつけています
- 界面活性剤使用しません。
- プラゴミ削減を心がけて活動しています
- 缶より瓶を選ぶようにしています
- ゴミを極力出しません
- 革製品買いません
- 動物実験しているものは極力選びません
- ミニマリストであり無駄買いをしません
- 人種差別反対です
- 資源全てのリサイクル・リユース
- ライフラインの節約
- 車を所持しない（移動は公共交通機関・自転車・徒歩でなるべく行動）
- 山川海はもちろんゴミを見たら回収する
- 自然は自然のままに自然の邪魔をしないように生きる など
自分たちが環境・健康・社会にいいことは知る限り全て取り組んでいます🤝🌎
そのため活動内容はヴィーガンと同じです。ヴィーガンよりも細かく健康のためなど意識していると思います。
なぜヴィーガンにならないの？
この類の質問を本当によくいただきます☺️
私のInstagram『＠yutoma_3 ペスカタリアン家族のママ』でも最近投稿させていただきました☝️よかったらInstagramもご覧ください❗️
理由についてですが…
✔︎私はアレルギーがあるため動物が元々好きではなく、もし肉食が身体によく、アトピーによく、環境に優しく、社会的にも問題なければ私は肉食のままだと思う
✔︎『ヴィーガン』という言葉に縛られると凝り固まって疲れそうで…私らしく自然で楽しく幸せに肩の力を抜いていきたいのです
この理由で私は
ヴィーガンを名乗ることはしません。
オススメ YouTubechannel
もし同じような方がいらっしゃいましたら…
YouTube『華子 HANAKO』さんの『2年間続けたヴィーガンをやめようと思った理由』をみてみてください❗️とってもオススメです⭕️
最後に
ベジタリアンのようなペスカタリアンのような‥ヴィーガンのような‥自然大好き♡地球と家族の健康を守りたい菜食おばちゃんのブログをよろしくお願いいたします🙇♀️
Instagramにヴィーガンの方からDMにてご指導いただきました。現在ヴィーガンを広めようと活動されている方と、お話ししても私の答えは『やっぱりヴィーガンというカテゴリーに当てはまらない』でした。逆に強く思いました。
その方とのDMの中に、『私は今精神的に元気ではないので‥』という文章もあり、そんなに自分を犠牲にしてまでヴィーガンというライフスタイルを楽しめないな‥と思いましたし、ヴィーガンと名乗ることの重大さというものを感じました。
ヴィーガンを否定しているわけではありません。とても素晴らしい活動だと思いますし、理由はどうであれベクトルは同じです❗️私はヴィーガンという言葉に自分が当てはまらないと思ったのです。
カテゴリーなんてどうでもよくて自分は自分❗️無理なく楽しく自然に❗️幸せに自分が正しいと思う生活スタイルでいられたらそれでいいのです🙆🏻♀️
おまけ…♡
斎藤茂太先生の名言をご紹介
精神科医で作家の斎藤茂太先生。愛称モタさんの名言で…
『苦労から抜け出したいなら 肩の力を抜くことを覚えなさい』
…という名言があります。カウンセラーの資格・介護の資格を持っている几帳面すぎる私はこの言葉を知り、たくさんの人に紹介しています。
この度共感してくださるかたがたくさんいらっしゃり嬉しく思いました👏🏻
何かの言葉や役割に縛られ過ぎなくても自分らしく社会貢献や地球環境を守ることができます。自分らしくいられるためにヴィーガンになることも、ならないこともどちらも自分らしいと思います。一番大切なのは自分自身の自然な気持ちを大切にすることです🌿
わたしの周りで親やお友達やママ友やお知り合いいろんな方が菜食を取り入れてくれています🤝
オススメの書籍
『 食事のせいで死なないために』この本は科学的に菜食の必要性を書いた本です。とてもわかりやすく細かいところまで書いてありますのでとてもわかりやすいですのでオススメします‼️
 | 食事のせいで、死なないために［病気別編］ もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄 [ マイケル・グレガー ] 価格:2,530円 |
 | 食事のせいで、死なないために［食材別編］ スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養 [ マイケル・グレガー ] 価格:1,980円 |
『知って考えて行動しよう❗️』
『考える時間提供したい！』それがわたしの伝えたいこと。
最後まで読んでいただき有難うございます🙇🏻♀️また知りたいこと、調べて欲しいことがあればコメント又はInstagramの方へご連絡ください。ブログの素敵な感想なんかもいただけると嬉しいです😄
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