パパが作る簡単・ヘルシー・環境に優しい『男の菜食スイーツ①こめまるクッキー』

こんにちは👨🏻

娘が幼稚園の延長保育で持っていくお菓子を購入していましたが内容に拘ると種類が少ない!お高い!思うようなおかしが少ない!…ということで、オーブンを購入してお菓子作りを始めることにしました😊

これからはプラントベースで無添加で甘味料をなるべく使わないレシピを紹介していきたいと思います🙋‍♂️

女性の方はもちろん!僕にも作れる簡単なレシピばかりですので男性にも作っていただきたいお菓子のレシピです👨‍🍳

まず…

パパInstagramを最近始めました‼️

よかったらみてください👀

 

 

 こめまるクッキーのいいところ

今から紹介するレシピの特徴やいいところをご紹介します🙆🏻‍♂️

  • 材料が5つで少ない材料で作ることができる
  • 混ぜて焼くだけで簡単
  • 砂糖不使用
  • 無添加
  • 甘味料が少ない
  • グルテンフリー
  • お腹もちが良い

小麦・卵・牛乳アレルギーの子でも食べられてパパでも作れる簡単なレシピです‼️

 

 

こめまるクッキーの作り方🍪

【所要時間】 30分

【道具】

  • オーブン
  • ボウル(中)×2
  • 計り
  • ヘラ
  • クッキングシート

【材料】

  • 米粉 140g ◎
  • アーモンドプードル 60g ◎
  • メープルシロップ 40g
  • 岩塩 2つまみ ◎
  • 米油 100g

【作り方】

  1. ◎の3つの材料をボールに入れてムラなくヘラで混ぜる
  2. 米油とメープルシロップをもう1つの別のボールで混ぜる
  3. 1と2を混ぜ合わせる
  4. オーブンの予熱を160℃で設定する
  5. オーブンの鉄板の上にクッキングシートを敷き、そこに3でできた生地を直径2㎝程度に丸めてひっつかないように並べていく
  6. オーブンに鉄板をいれて160℃で10分加熱する
  7. 150℃に設定を変えて10分再加熱する
  8. 崩れやすいので粗熱が取れるまで触らず粗熱が取れたら
  9. 完成‼️

 

 

 

まとめ

こちらのレシピはアトピーもちの子どもの幼稚園のおやつのために作りました❗️子どもが喜んで持っていき完食してきてくれるとたままらなく嬉しい😆幼稚園の前の日の夜に作ってあげられるのでオススメです🙆🏻‍♂️

結構シンプルな味で飲み物と一緒に食べたくなるようなお菓子です。でも食べ始めると大人でも止まらなくやみつきにになります😊

コーヒーや豆乳や紅茶なんかと一緒にお楽しみください‼️

 

 

 

『考える時間提供したい!』それがわたしたちの伝えたいこと。

最後まで読んでいただき有難うございます🙇🏻‍♀️また知りたいこと、調べて欲しいことがあればコメント又はInstagramの方へご連絡ください。ブログの素敵な感想なんかもいただけると嬉しいです😄

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