こんにちは👩🏻🦱
1つ前の記事⇨砂糖は体に悪い？白砂糖は麻薬より中毒性が高いって本当？子どもの性格まで変える？こんなに害とは知らなかった…読んでいただけましたでしょうか？
加工された糖の危険性についてInstagramやブログで書いてきましたが、今回はでは砂糖やシロップの中で精製されていないもので安心安全と言われる商品をご紹介します。
何度も繰り返しますが砂糖やシロップ自体が身体に良くないのでなるべく使わないことが1番いいと言うこと前提です☝🏻✨
その為、必要な時に購入しますが我が家は中々無くなりません🙆🏻♀️その中でも使ったことのあるオススメ商品を並べます！今リピートで購入しているのは1番最初のメープルシロップです。
我が家で使っている甘味料をご紹介します
最初に書いたように甘味料を摂らないことが1番いいのでしょう。私も料理にあまり使いません。ですがたまに使う場合はなるべく自然の甘味料を使うようにすることが大切です。身体に優しいものを選びましょう！その中で私が使っているものをご紹介します💁🏻♀️
私は基本的に糖を加工品では摂らないようにしています！その為、普段はお酒やみりんを使用して料理をしています。
【サトウカエデ】
▼このピュアメイプルシロップはずっとリピートして購入しています。大きいので使い切るのにだいぶかかりますが、ほぼこれだけで料理作れます！思っているよりクセが無いので私は使っていても気になりません🙆🏻♀️
こちらはカナダ産のオーガニックのメープルシロップです。国産ではありません。絶対オーガニックという方にオススメです。
 | 送料無料 オーガニック ピュアメープルシロップ 1L(1320g)グレードA アンバー 美しい琥珀色であっさりとまろやかな旨味が特徴です。業務用 大容量 無添加 有機 価格:2,980円 |
【米・玄米】
▼米飴です。照りが欲しい時に使えます。(⚠️水飴とは全く別物です‼️)
米飴は、米と麦芽を糖化させて作る甘味料です。とっても優しい甘さです。その歴史は古く1000年以上前から存在していたともいわれています。昔は庶民の甘味料として広く親しまれています。甘さは白砂糖の半分以下で、自然な甘さと穀物由来の風味が特徴です。娘はスプーンについた米飴をよく舐めておやつにしています😋玄米から出来ているのが『玄米米飴』『白米から出来ているのが『米飴』です！
▼こちらはこの記事を書いていて見つけました！次回購入予定です🙆🏻♀️絶対無農薬・国産・無添加がいいという方にオススメです！
 | 無添加水飴 ・玄米水飴 （L）600g★国内産100％★無農薬大麦麦芽使用★こめ水あめ★低GI甘味料 価格:1,098円 |
▼ミトクさんの玄米水飴です。こちらは絶対国産はいいという方にオススメです！
 | 価格:988円 |
▼ミトクさんの米飴です。こちらは絶対国産はいいという方にオススメです！
 | 価格:950円 |
▼こちらも国産です。こちらはお値打ちですのでオススメです。絶対国産がいいという方にオススメです！
 | 価格:1,296円 |
▼こちらはマクロビのオーサワさんの玄米水飴です。このパッケージがとっても使いやすいので人気です。日本・カナダの材料で作られています。
 | オーサワの玄米水飴(プラボトル)（250g）【オーサワジャパン】 価格:864円 |
【サトウキビ】
▼こちらは国産の有機黒糖です。絶対国産でオーガニックのものがいいという方にオススメです！我が家はサトウキビのお砂糖だと、この風と光さんの黒糖粉末を1番使っています！
 | 価格:550円 |
 | 価格:550円 |
▼こちらは国産100%・サトウキビの優糖精です。オーガニックではありません。絶対国産という方にオススメです！
 | 価格:529円 |
▼両方ともブラジル産のサトウキビのオーガニックシュガーです。国産ではありません！絶対オーガニックという方にオススメです！
 | オーガニックシュガー（サトウキビ）400g★ネコポス便可★有機JAS（無農薬・無添加） 価格:540円 |
 | ブラジル産有機さとうきびを100％使用したミネラルたっぷりの オーガニック純糖 400g 価格:421円 |
【甜菜大根】
▼甜菜は国産ではオーガニックが少なくてこちらの商品もリトアニア原産になりますが、絶対オーガニックという方にオススメです。
 | 価格:540円 |
【ココナッツ】
ココナッツシュガーは生命の木ココナッツからできており、ココナッツは全部が余すところなく使える植物です。ココナッツシュガーは樹液が原料です。GI値が低くビタミンとミネラルをバランス良く含んでおりアミノ酸が豊富です。
▼わたしは個人的にこちらのココナッツシュガーがオススメです。有機オーガニックのものがいいという方にオススメです！
 | 価格:710円 |
▼こちらもJAS認定られている有機オーガニックのココナッツシュガーです。
 | ブラウンシュガーファースト 有機ココナッツシュガー (スタンドパック) 200g [Brown Sugar 1st BS1ST 有機JAS オーガニック] 価格:734円 |
甘味料と一言で言っても、いろいろな種類の物があります。前の記事でも書きましたが、どの甘味料でも摂りすぎは良くありません。糖は果物やお米など食品から摂取しるのが1番良いと思います。摂取量に気をつけましょう。
この砂糖に関する２つの記事を読んでいただき、『砂糖』というものを少しわかっていただけたでしょうか？この中で、どの砂糖・どの食事方法を選択するかは人それぞれですが
知らずに食べずに知って食べよう！
と言うように、知って自分で選択して選んで食生活を楽しむことがいいことだと思います。無知の知！自分の身体は自分の食べたものでできています。子供の食べているものは親が用意したものでできています。
知ることができ選択を決めたら頑張ってる企業を応援しよう！あなたが買うことを選んだその商品！売れないと販売中止になるかも？もっといい商品を届けて欲しい！なので‥その企業を応援しよう📣
今あまり考えずに買っていた商品。本当はその商品でガンや病気になっているかも？そんな商品よりもわかって選んだ商品を応援して社会貢献しよう！
アイドルを応援するためにCDを買うように！いいものづくりを応援したい！そのためにもっと知識をつけたいと思います。わたしもまだまだ知らないことばかり。。
これからを生きる子供に自分ができる正しい食育・教育をしていこう🙌🏻そして子どものためにいいもので溢れる世の中にしていこう！
『考える時間提供したい！』それがわたしのしたいこと。
これからも一緒に『食』について知っていきましょう！もっと調べ知り、配信していきたいです！これからもそして食の大切さ、知識をしっかりと子供に食育できたら嬉しいです😊
最後まで読んでいただき有難うございます🙇🏻♀️また知りたいこと、調べて欲しいことがあればコメント又はInstagramの方へご連絡ください。ブログの素敵な感想なんかもいただけると嬉しいです😄
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